5 tipů, jak zabavit děti o prázdninách

Léto se pomalu blíží a s ním přichází otázka, která trápí skoro každého rodiče: „Jak dětem vyplnit ty dlouhé prázdninové týdny?” Nebojte se ničeho. Často stačí využít to, co už máte doma, nebo si pořídit pár jednoduchých věcí. V tomto článku pro vás máme 5 tipů, jak zabavit děti o prázdninách, aby je neproseděly jen u tabletů a počítačů.

Shrnutí pro ty, co nemají čas číst celý článek

• Dodržujte základní rutinu. Děti potřebují vědět, kdy se vstává, kdy se jí a kdy se jde spát.
• Každá hra může děti něco naučit. Spojte pohyb s učením.
• Hraní ve vodě je perfektní do horkých dní a rozvíjí kreativitu.
• Kupte pár kreativních pomůcek. Modelína, vodní perly nebo kreativní sady zabaví děti na dlouhou dobu.
• Omezte čas u obrazovek. Studie totiž ukázaly, že děti jsou o prázdninách na tabletu nebo počítači každý den o hodinu více než během školního roku.

Co nám říkají výzkumy o tom, jak se děti chovají o prázdninách

Než se pustíme do praktických tipů, podívejme se na to, co zjistili vědci. Australští výzkumníci dva roky sledovali více než 130 dětí a výsledky o tom, jak se chovají o prázdninách, jsou docela překvapivé.

Studie odhalila, že o prázdninách děti:

• Denně tráví o 70 minut více času u obrazovek.
• Mají denně o 12 minut méně pohybu.
• Spí méně (o 12 minut denně).
• Více sedí (o 27 minut denně).
• Méně jedí ovoce a zeleninu.

Důvod, proč se tohle děje, je vlastně jasný. Během školního roku mají děti jasnou strukturu. Musí vstávat, jít do školy, jedí pravidelně, mají pravidelně tělocvik a přestávky. O prázdninách tato struktura mizí a my jako rodiče jim musíme nějakou vytvořit.

Na co by měli rodiče o prázdninách myslet?

Než se pustíme do konkrétních prázdninových aktivit, je dobré si připomenout několik základních principů, podle kterých bychom se měli jako rodiče o prázdninách řídit.

Rutina

Úplně volné prázdniny často končí katastrofou. Děti bez jakékoliv struktury začnou zlobit, jsou nevrlé a nakonec jen visí u obrazovek. Nepotřebujete přísný režim jako ve škole, ale základní kostru dne ano:

• Zkuste si nastavit pravidelné vstávání a večerku, klidně o hodinu později než během školy, ale pořád pravidelně.
• Naplánujte, co budete v jednotlivé dny dělat. Nemusí to být nic složitého, třeba v pondělí vždycky podniknete něco venku, v úterý se pustíte dotvoření doma.
• A hlavně dětem říkejte, co bude následovat: „Po obědě půjdeme na hřiště” nebo „Večer si pustíme pohádku”. Můžete si nakreslit jednoduchý rozvrh s obrázky.

Učení skryté ve hře

Nejlepší učení je takové, o kterém děti nevědí. Když s nimi vaříte, počítají množství, čtou recepty a pozorují, jak se věci mění. Ale pro ně je to prostě vaření, ne škola. Když stavíte z kostek, trénují prostorovou představivost. Když třídí kamínky podle velikosti, učí se matematiku.

Jak zabavit děti o prázdninách na čerstvém vzduchu?

Pobyt venku je pro děti nenahraditelný. Výzkumy jasně ukazují, že čerstvý vzduch a příroda nejenže zlepšují fyzické zdraví, ale také podporují kreativitu a snižují stres.

O prázdninách děti často tráví víc času doma než během školního roku. To může vést k nedostatku vitamínu D, horší náladě a oslabené imunitě. Pravidelné vycházky pomohou tyto problémy vyřešit.

Hraní s přírodními materiály

Příroda nabízí nekonečné možnosti zábavy. Sbírání kamínků, listů, šišek nebo květin není jen procházka, děti tímto způsobem objevují textury, tvary a barvy. Tyto aktivity skvěle rozvíjejí jemnou motoriku.

Skvělým doplňkem pro venkovní hraní jsou Yellow Door - Smyslové hrací kameny Motýli. Tyto odolné kameny vydrží venkovní počasí a nabízejí dětem možnost učit se o přírodě hravou formou. V sadě je osm různých druhů motýlů, které můžete třídit, počítat nebo je využít k vyprávění příběhů.

Mohlo by vás zajímat: Objevte nejlepší dětské hračky na ven pro kluky i holky

Pohyb venku

Pohyb venku je lepší než cvičit doma. Nerovný terén, čerstvý vzduch a prostor pro běhání rozvíjejí motoriku lépe než jakékoli domácí aktivity. Stačí hrát na schovku, na babu nebo udělat překážkovou dráhu z klacíků.

TIP: Na pískoviště nebo dovolenou u vody si vezměte Silikonový kyblíček na písek. Je lehký, skladný a děti si s ním mohou hrát hodiny.

Aktivity ve vodě

Voda dokáže děti zabavit na hodiny. Už malé batole dokáže strávit věčnost přeléváním vody z jednoho kyblíčku do druhého. A není divu, hraní s vodou je pro děti přirozené skoro jako dýchání. Voda jejich mozky přirozeně uklidňuje. Všimli jste si někdy, jak se dítě zklidní, když jen tak plácá rukama ve vodě?

U nás doma jsou velkým hitem Balónky na vodu. Tyto silikonové balónky se ve vodě samy naplní a zavřou. Děti je zbožňují, protože si s nimi můžou pořádat vodní bitvy. Jsou bezpečné a vydrží celé léto (nemusíte pořád kupovat nové).

Doporučujeme i ABBY Figurku Glo Pals + 2 svítící kostky do vody, které vytvoří v bazénku nebo vaně magickou atmosféru. Figurky se totiž při kontaktu s vodou rozsvítí . Barevná terapie má prokazatelně pozitivní vliv na dětskou psychiku.

Co dělat s dětmi o prázdninách doma?

O prázdninách někdy leje jako z konve, nebo je takové vedro, že se nedá venku vydržet. V takových chvílích potřebujete mít připravený záložní plán na doma.

Smyslohraní

Smyslové hraní je základ zdravého vývoje dítěte. Podporuje rozvoj nervové soustavy, pomáhá dětem zpracovávat podněty z okolí a připravuje je na složitější učení.

Smysloboxy jsou kreativní sady speciálně navržené pro smyslové hraní. Obsahují domácí modelínu, sypký materiál, kinetický písek a spoustu dalších doplňků.Největší výhoda je, že i když dítě vyroste, pořád si s nimi vyhraje na X způsobů.

Mohlo by vás zajímat: Proč dítěti koupit smyslové hračky a jaké jsou ty nejlepší?

Společné vaření

Kuchyně je místo, kde se dějí zázraky. Děti jsou rády u všeho a chtějí pomáhat, tak proč toho nevyužít? Když s nimi vaříte nebo pečete, vlastně jim ukazujete, jak probíhá chemie. Jak se těsto změní, když přidáte droždí, jak na sebe reagují ingredience, atd.

Navíc, děti, které pomáhají v kuchyni, pak mnohem ochotněji sní to, co společně připravily. O prázdninách máte konečně čas na ty recepty, na které se během roku nedostane, zkuste domácí chleba, koláče nebo třeba domácí těstoviny.

Jak připravit děti na návrat do školy?

Určitě nechcete, aby se dítě vrátilo v září do školy a nevědělo, jak vypadá tužka. Neznamená to, že musíte celé prázdniny trávit diktáty a násobilkou. Jde to i jinak, nenápadně a zábavně.

Udržte děti v kontaktu s písmenky

Největší chyba je nutit děti k nudným úkolům. Místo toho si zkuste číst společně před spaním (vybírejte knížky, které baví vás oba). Dobrodružné příběhy fungují vždycky. Psát deník není nuda, když si tam děti zapisují svoje zážitky, kde byly, co viděly, co je bavilo.

Během dlouhých cest v autě hrajte slovní hry, např. kdo vymyslí víc slov na „A”. Nechte děti vymýšlet vlastní příběhy. Můžou si nakreslit komiks nebo vymyslet pohádku.

Nejde o to, aby se děti učily jako ve škole. Stačí, když si zachovají chuť číst a psát.

Hlavolamy místo matiky

Pokud chcete, aby děti nezapomněly počítat a logicky myslet, dejte jim puzzle nebo stavebnice. Je to stejně užitečné jako řešení příkladů, ale mnohem zábavnější. Hlavolamy, jednoduché experimenty nebo třeba LEGO – to všechno udržuje mozek v chodu, aniž by si děti uvědomovaly, že se učí.

TIP: Úžasné vzdělávací puzzle pro děti: Jaké jsou jejich přínosy?

Často kladené dotazy

Jak zabavit děti o prázdninách, když musím pracovat?

Zkuste dětem naplánovat jednoduché aktivity, které zvládnou samy, např. tvoření s modelínou, smysloboxy, čtení nebo puzzle. Pomáhá i udělat rozvrh dne s obrázky, aby děti věděly, co je čeká.

Co dělat, když venku prší?

Ideální čas na smyslové hraní, společné vaření nebo vodní hry ve vaně. Doma se dá zabavit i tvořením nebo skládáním stavebnice.

Jak zabavit děti o prázdninách bez tabletů a počítačů?

Střídejte pohybové aktivity venku, tvoření, hraní ve vodě a čtení. Omezte čas u obrazovek na předem danou dobu a nabídněte dětem zajímavou alternativu.

Proč je důležitá rutina i během prázdnin?

Děti bez struktury často tráví více času u obrazovek, méně spí a hůře jedí. Základní denní rytmus jim pomáhá cítit se bezpečně a uvolněně.

Jak zabavit děti o prázdninách venku?

Vyrazte do přírody, sbírejte přírodniny, hrajte na schovku nebo vytvořte překážkovou dráhu. Ideální je využít i vodní balónky nebo silikonové hračky na písek.

Zdroje

India Today (2023) From playtime to productivity: Inspiring ways to engage kids during summer break. [online]. Dostupné z: https://www.indiatoday.in/education-today/featurephilia/story/from-playtime-to-productivity-inspiring-ways-to-engage-kids-during-summer-break-2398106-2023-06-26

Texas A&M Health (2023) 4 ways to keep kids engaged throughout summer break. Vital Record. [online] Dostupné z: https://vitalrecord.tamu.edu/4-ways-to-keep-kids-engaged-throughout-summer-break/

Lubans, D.R., Smith, J.J., Eather, N., Wolfenden, L. and Morgan, P.J. (2024) 'Changes in children’s movement behaviors during school holidays: a repeated-measures study', International Journal of Pediatric Obesity, 18, e13029. [online] Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10909460/pdf/IJPO-18-e13029.pdf