Zklidňující hračky pro citlivé děti: 7 tipů, které fungují

Dveře se rozletí a dovnitř vtančí pětiletý smíšek, ještě plný dojmů z narozeninové oslavy kamaráda. Hudba, smích, spousta dětí. Zdá se, že je všechno v pořádku. O deset minut později ale leží na zemi v slzách, protože ponožka škrtí a brácha si moc nahlas zpívá. Citlivé dítě vnímá svět intenzivněji. Zvuky, světla i nálady kolem sebe zpracovává důkladněji, a proto se taky rychleji unaví.

Když je nervová soustava přehlcená, stačí drobnost a dítě se sesype. V takových chvílích potřebuje nástroj, který mu pomůže vrátit se k sobě. Právě proto jsou tu zklidňující hračky. V tomto článku vám ukážu sedm tipů pro děti od dvou do šesti let, které dítě nepřehltí, ale naopak mu pomohou zpracovat nahromaděné vjemy. A hlavně poradím, podle čeho takovou hračku poznat a jak ji nabídnout.

Nehledáte zázrak ani drahou pomůcku. Hledáte věc, která vašemu dítěti dovolí na chvíli vypnout okolní svět a soustředit se na jedinou příjemnou činnost. Takových hraček je víc, než by se zdálo, a většina z nich vůbec není elektronická.

Pokud si potřebujete odnést jen to nejdůležitější, tady je pět bodů, které vám pomohou vybrat vhodnou uklidňující hračku pro vaše dítě a nabídnout ji ve správnou chvíli.

• Méně podnětů, ne víc: Citlivé dítě nepotřebuje více stimulace, aby se „unavilo“. Naopak potřebuje méně podnětů, aby se jeho nervová soustava mohla zotavit. Hledejte jednoduchost, ne ohňostroj barev a zvuků, který situaci jen zhorší.
• Znaky dobré hračky: Dobrou zklidňující hračku poznáte snadno. Je tichá, její chování je předvídatelné (nic z ní nevyskočí ani nezačne hrát) a tempo hry určuje výhradně dítě, nikoli baterie. Zaměstnává ideálně jen jeden smysl, nejčastěji hmat.
• Našich 7 tipů: Mezi naše favority patří naše Mamolína, Kineťáček nebo svítící kostky do vany, které neblikají. Každá z nich nabízí jiný typ smyslového zážitku, který pomáhá dítěti zklidnit se.
• Čemu se vyhnout: Obloukem se vyhněte hračkám, které blikají, hrají náhodné melodie, mají výrazné umělé vůně nebo obsahují příliš mnoho malých dílků a třpytek. Přehlcenému dítěti přidají další zátěž místo úlevy.
• Na způsobu záleží: I ta nejlepší hračka může selhat, pokud ji nabídnete ve spěchu. Připravte klidný koutek, nabídněte jen jednu věc najednou a hračku nevnucujte. Ideální čas je po školce, po návštěvě nebo před spaním.

Možná jste si všimla, že vaše dítě reaguje na běžné situace jinak. Co ostatní děti sotva zaregistrují, vaše vnímá naplno. Není to rozmazlenost ani snaha o pozornost. Citlivost znamená, že nervová soustava zpracovává všechny podněty – zvuky, světla, pachy i emoce – mnohem důkladněji a hlouběji.

Představte si, že strávíte celý den v nákupním centru. Z každého obchodu hraje jiná hudba, všude blikají reklamy a kolem vás proudí davy lidí. I dospělý člověk se po pár hodinách cítí vyčerpaný. Citlivé dítě se takto může cítit po běžném dopoledni ve školce.

Proto běžné hračky, které mají za úkol dítě zabavit – ty, které svítí, mluví a zpívají na jedno zmáčknutí – mu paradoxně klid nepřinesou. Jsou pro jeho nervovou soustavu jen dalším hlukem a chaosem, který musí zpracovat. Místo zklidnění přichází ještě větší zahlcení a často i pláč nebo vztek.

Je proto podstatné rozlišovat mezi hračkou, která dítěti pomůže „vybít energii“, a hračkou, která mu pomůže zklidnit mysl. Správně zvolené hračky pro citlivé děti fungují jako tichý přístav v bouři vjemů. Umožní mu soustředit se, zpomalit a vrátit se do pohody.

Nemusíte studovat katalogy ani číst desítky recenzí. Dobrá zklidňující hračka splňuje několik jednoduchých, ale zásadních měřítek. Pomohou vám zorientovat se v nabídce a vybrat to, co vašemu dítěti prospěje. Stačí se zaměřit na čtyři vlastnosti.

Je tichá. 

Nevydává žádné elektronické zvuky, nemluví, nehraje melodie. Jediný zvuk, který vzniká, tvoří samo dítě svou aktivitou – třeba jemné šustění přesýpané rýže nebo tiché žuchnutí modelíny. Pro přetíženou mysl je ticho balzámem.

Je předvídatelná. 

Chová se pokaždé stejně. Modelína se bude vždy mačkat, písek se bude vždy sypat. Dítě přesně ví, co od hračky čekat. Žádné překvapení, žádný panáček, který nečekaně vyskočí. To dává pocit bezpečí a kontroly, který je pro zklidnění nezbytný.

Tempo určuje dítě, ne baterie.

Rychlost i intenzitu hry si řídí samo podle své aktuální potřeby. Může materiál jen jemně zkoumat prsty, nebo do něj bušit vší silou. Hračka se přizpůsobí jemu, ne naopak. To je obrovský rozdíl oproti hračkám, které si jedou ve své vlastní smyčce.

A konečně, kvalitní zklidňující hračky zaměstnají jeden, maximálně dva smysly najednou, ne všechny zároveň. Takzvané antistresové hračky z běžných obchodů přitom často blikají a hrají, takže citlivé dítě spíš rozruší. Pro zklidnění funguje nejlépe hmat. Opakovaný pohyb rukou, mačkání, hlazení nebo přesýpání pomáhá soustředit roztěkanou mysl.

Jaké hračky tedy splňují naše čtyři měřítka – jsou tiché, předvídatelné, jejich tempo určuje dítě a zaměstnají jen pár smyslů najednou? Připravila jsem pro vás sedm tipů z našeho e-shopu. Pro nejmenší děti kolem dvou let se hodí hlavně mamolína bez třpytek a hmatové kameny, ostatní zklidňující hračky jsou určené dětem od tří let.

Hnětení. Mačkání. Válení. Opakovaný rytmický pohyb, při kterém se zapojí celá dlaň a prsty, pomáhá uvolnit napětí. Dítě se soustředí na práci rukou a jeho mozek si odpočine od zahlcujících vjemů. Pro citlivé děti je dobré zvolit co nejjednodušší variantu, která nenabízí příliš mnoho podnětů najednou.

Můžete si vybrat jednu barvu na zkoušku, nebo rovnou pořídit sadu šesti základních barev. Všechny naše mamolíny vám v uzavřené dóze vydrží vláčné zhruba šest měsíců. Jsou skvělým nástrojem, jak zpracovat emoce po náročném dni ve školce nebo před spaním.

Posaďte se s dítětem ke stolu a vezměte si každá kousek Mamolíny. Mladšímu dítěti řekněte: „Uděláme dlouhého hada, pomaličku.“ Staršímu navrhněte dechové cvičení: „S výdechem od sebe hada odval a s nádechem zase přival k sobě.“ Rytmický pohyb rukou a soustředěný dech pomáhají zklidnit roztěkanou mysl po náročném dni.

Nabídněte dítěti kouzelný kineťáček. Je to speciální písek, který drží tvar, ale zároveň se sype.

Uklidňující je samotné prohrabávání, nabírání a propouštění písku mezi prsty. Dítě může stavět bábovičky a zase je bořit, což je velmi uspokojivá a předvídatelná činnost. Kineťáček se chová pokaždé stejně a dítě má nad hrou plnou kontrolu. Patří mezi velmi oblíbené uklidňující hračky pro děti, které potřebují zaměstnat ruce.

Kouzelný kineťáček je certifikovaný pro děti od 3 let. Další barvy a druhy najdete v kategorii kinetický písek. Není to modelína, jeho struktura je úplně jiná – sypká, a přesto soudržná.

Vytvořte z kineťáčku malý kopeček. Tříletému dítěti do něj zahrabejte jeden velký hmatový kámen a nechte ho, ať ho prsty pomalu hledá jako poklad. Předškolákovi upečte bábovku a dejte mu do ruky tupý dětský nožík. „Zkus ji nakrájet na co nejtenčí plátky.“ Pomalé a přesné krájení, při kterém písek drží tvar, nádherně soustředí veškerou pozornost.

Tichý, monotónní zvuk. Rytmický pohyb ruky. To je přesně to, co přetížená nervová soustava potřebuje. Naše sypké směsi Duháčci – duhová rýže a duhová cizrna – jsou pro takovou aktivitu jako stvořené. Zvuk sypání je jemný a jednotvárný, uklidňuje sluch i mysl.

Dítě může rýži nebo cizrnu jen tak nabírat lžičkou a přesypávat z jedné misky do druhé. Opakování jednoduchého úkolu dítě zklidňuje podobně jako dospělého pletení nebo okopávání záhonku. Starší děti se mohou pustit do třídění podle barev. Soustředění na jednu jasně danou úlohu pomáhá utřídit myšlenky a zklidnit emoce.

Praktický tip: připravte dítěti tác s vyšším okrajem, aby se sypký materiál nerozletěl po celém pokoji. Duháčci jsou certifikovaní od 3 let, protože obsahují malé části. Hra by proto měla vždy probíhat pod vaším dohledem.

Někdy stačí jen něco těžkého a chladivého do dlaně. Něco, co dítě vrátí do přítomného okamžiku. Hmatové kameny od Yellow Door jsou přesně takové. Jsou velké asi 8 centimetrů, takže se dobře drží i v malé ruce, a mají na sobě plastický reliéf inspirovaný přírodou.

Dítě může prstem obtahovat spirálu šnečí ulity, pavučinu nebo žilky na listu. Může je schovat do plátěného sáčku a hádat poslepu, který kamínek zrovna drží. Kameny se dají obtiskovat do mamolíny i kineťáčku. Tyto hmatové kameny jsou jedinečné zklidňující hračky, které propojují hru s dotykem a přírodou.

Vybrat si můžete ze dvou sad: Příroda (žalud, peříčko, šiška) nebo Mořské pobřeží (mušle, krab, hvězdice). Jsou velmi odolné, dají se snadno umýt a jsou bezpečné pro děti už od 2 let.

Večerní koupel může být přechodem z divokého dne do tichého večera. Zkuste zhasnout hlavní světlo a proměnit vanu v malou podmořskou jeskyni. Kouzlo zařídí svítící kostky Glo Pals, které se aktivují jen při kontaktu s vodou. Vydávají klidné, stálé světlo, které nebliká, nehlučí ani nehraje melodie. Dítě se může soustředit na jediný úkol: lovit je rukou pod pěnou nebo je chytat malými kleštěmi. Je to tichá činnost, která zaměstná oči i ruce a nic víc po dítěti nechce.

Jedna kostička vydrží svítit až 16 hodin, což vám vystačí na zhruba 30 večerních koupelí. Po vytažení z vody sama zhasne.

Představte si opak plastových hraček v křiklavých barvách. Šestiúhelníkové panely v tlumených přírodních tónech, každý s jiným povrchem. To jsou senzorické desky The Beejoy, které nabízejí čistý hmatový zážitek.

Dítě po nich přejíždí dlaní. Nebo bosou nohou. Cítí strukturu korku, chlad kamenů, hrubost růžové soli nebo oblé tvary kávových zrn. Můžete je poskládat na zem do malé cestičky a nechat dítě, ať po nich pomalu přechází a vnímá rozdíly.

Malá sada Mini Joy se sedmi panely se vejde i do menšího bytu a nabízí úžasnou škálu vjemů. Ať už si vyberete sadu inspirovanou cestou přírodou, nebo nádechem moře, získáte hračku pro citlivé děti, která vypadá klidně i v obýváku. Desky jsou doporučené od 3 let.

Sestavte ze senzorických desek malou cestičku na podlaze. Tříleté dítě nechte, ať si ji jen tak bosýma nohama přejde a osahá rukama. Předškoláka veďte, aby se zavřenýma očima pomalu přecházel z jedné desky na druhou a zkoušel popsat, co cítí. „Tohle studí jako kamínky. Tohle je měkké.“

Nemáte čas ani energii skládat smyslovou sadu kousek po kousku? Chápeme. Právě pro vás jsme připravily Můj první smyslobox. Je to hotová sada „vše v jednom“, která obsahuje pečlivě vybrané zklidňující hračky.

V krabici najdete jednobarevnou mamolínu, duhovou rýži, dřevěné nástroje na přesýpání (naběráček, lžičku, kalíšek), tři roztomilé figurky zvířátek a jedno vykrajovátko. Nic dalšího nepotřebujete.

Dítě si může hrát s každou věcí zvlášť – mačkat modelínu, přesýpat rýži – nebo je kombinovat. Může zvířátka schovávat do rýže a pak je hledat nebo jim z mamolíny modelovat domeček. Vše je připraveno pro klidné smyslohraní.

Některé hračky, ač navržené pro zábavu, mohou citlivější nervovou soustavu snadno přehltit. Cílem je smyslové vjemy ztlumit, ne přidávat další. U citlivého dítěte se snažte omezit hračky, které mají jednu nebo více z těchto vlastností:

• Blikání a rychlá světla: Intenzivní, měnící se světelné efekty mohou být pro mozek příliš stimulující a místo uklidnění způsobují neklid a podrážděnost.
• Hlasité zvuky a melodie: Hračky s reproduktorem, které hrají opakující se písničky, mluví nebo vydávají elektronické zvuky, narušují ticho a nedovolí dítěti soustředit se.
• Výrazné umělé vůně: Čich je mocný smysl. Příliš intenzivní nebo chemická vůně, i když je třeba „jahodová“, může být pro citlivé dítě nepříjemná až rušivá.
• Třpytky a flitry: Nejenže se lesknou a odvádějí pozornost, ale také ulpívají na rukou a oblečení, což může být pro děti citlivé na dotek velmi nepříjemné.

Neznamená to, že se musíte vzdát všech našich mamolín. Jen vybírejte citlivěji. Pro začátek sáhněte po jednobarevné variantě bez třpytek a nabídněte ji samotnou, bez mnoha doplňků. Každé dítě je jiné. Pozorujte, co právě tomu vašemu dělá dobře.

Citlivost není chyba, kterou je potřeba opravit. Vaše dítě není rozbité. Je jen jinak nastavené a vnímá svět intenzivněji. Zklidňující hračky nejsou kouzelný vypínač, který emoce utne. Jsou to spíše laskavé nástroje, které dítěti pomáhají zpracovat vjemy a pomalu se zklidnit.

Nemusíte hned přestavět celý pokojíček. Někdy stačí začít jednou jedinou věcí. Vyzkoušejte, co sedne právě vašemu dítěti – jestli to bude měkká a poddajná Mamolína, nebo jiný smyslový materiál, který zaměstná ruce a uvolní hlavu. Pozorujte a nabídněte. To stačí.