Růstový spurt 12 měsíců: Na co se připravit a jak to zvládnout?

Oslavili jste se svým miminkem první narozeniny a najednou je všechno jinak? Možná vás právě teď trochu zaskočilo jeho chování. Ze dne na den jakoby jste miminko nemohli poznat – je mrzuté, pořád chce jíst, špatně spí a celkově působí nespokojeně. Pokud to právě zažíváte, nezoufejte. S největší pravděpodobností přišel růstový spurt 12 měsíců, což je naprosto přirozené období, které brzy pomine. Na co se připravit a jak všechno zvládnout?

Shrnutí, pokud nemáte čas číst celý článek

• Růstový spurt je období, kdy dítě náhle a intenzivně roste – nejen fyzicky, ale i psychicky a vývojově.
• Objevuje se opakovaně během prvního roku života, přičemž kolem 12. měsíce patří mezi výrazné a trvá několik dní až týden.
• Projevuje se tak, že dítě má najednou větší hlad, častějším kojením, špatně spí, je více citlivé a větší potřebou blízkosti rodiče.
• V těle dítěte probíhá zrychlený růst kostí a svalů, dozrávání nervové soustavy a mozku, což se projevuje novými dovednostmi – dítě se učí stát, chodit a mluvit.
• Maminky mohou toto období zvládnout klidněji, když reagují na potřeby dítěte, nabízí mu hračky pro roční děti, aby ho zaujaly, dopřejí mu častější jídlo, odpočinek, tělesný kontakt a samy nezapomenou na své potřeby.

Růstový spurt 12 měsíců a co to je

V prvních letech života děti rostou jako z vody. Růst neprobíhá plynule den po dni, ale ve skocích, které se nazývají jako růstové spurty. Není to ovšem jen o tom, že dítě o kousek vyroste. Celé jeho tělo pilně pracuje, kosti se prodlužují, svaly rostou, mozek se vyvíjí. Růstový spurt 12 měsíců je období kolem jednoho roku, kdy je dítě najednou více unavené, hladové a potřebuje vás víc než obvykle. Jeho tělíčko dělá velkou práci a k tomu potřebuje spoustu energie.

Vědecký výzkum dokonce zjistil, že 90 až 95 % času během kojeneckého věku dítě vlastně neroste vůbec – růst probíhá ve skocích, které trvají krátce, ale jsou intenzivní. 

Kdy růstový spurt přichází

Pokud máte pocit, že už jste něco podobného s ročním dítětem zažili, už si několika růstovými skoky prošlo. Během prvního roku života totiž projde vaše miminko růstovými spurty hned několikrát.

• První dny doma – když si zvyká na nový život mimo bříško,
• růstový spurt 7–10. dne,
• růstový spurt ve 2–3 týdnech,
• růstový spurt kolem 6. týdne – často velmi výrazný,
• růstový spurt 3 měsíce,
• růstový spurt 6 měsíců,
• růstový spurt 9 měsíců,
• růstový spurt 12 měsíců.

Každé dítě je jiné a vyvíjí se svým vlastním tempem. Vaše batole může mít růstový spurt těsně před prvními narozeninami, přesně v den narozenin nebo třeba až ve 13 měsících. A pokud si myslíte, že po prvních narozeninách je konec, tak ještě rozhodně není. Růstové spurty pokračují i v batolecím věku a pak znovu výrazně v pubertě. Ale nebojte se, ty další už budete zvládat s klidem profíka.

TIP:  Hračky pro roční dítě

Jak poznáte, že jde o růstový spurt 12 měsíců?

Přemýšlíte, zda se jedná o růstový spurt, nebo je třeba jen hladové, unavené či nemocné? U tak malých dětí je to někdy opravdu těžko říct. Ale nebojte, čím jsou děti starší, tím lépe se s nimi dá komunikovat až se spolu dokážete domluvit a zvládne vám sdělit, co potřebuje. Podle čeho poznáte růstový spurt 12 měsíců? 

Pořád chce jíst

Tohle je asi nejviditelnější znamení. Miminko má prostě pořád hlad. Ještě včera se spokojené kojilo každé tři hodiny a dneska visí na prsu skoro pořád. Nebo sní svůj talíř a za chvíli zase hladově křičí. Pokud kojíte, může se stát, že batole chce k prsu každou hodinu, někdy i častěji. Je to vyčerpávající, víme. Ale je to naprosto normální a hlavně dočasné.

Dítě špatně spí a spánek se zbláznil

Během prvního roku života miminka jste už určitě zaznamenali nejrůznější situace a období, kdy spí dobře a kdy nespí vůbec a vy s ním. Růstový spurt v jednom roce může způsobit 2 varianty spánku:

• Varianta 1: Miminko spí víc než obvykle. Zdá se, že by jen spalo a jedlo. To je vlastně dobře – během spánku totiž probíhají ty nejdůležitější růstové procesy.
• Varianta 2: Spí hůř než kdy jindy. Budí se v noci, i když už celé týdny dobře spalo. Nebo se nedokáže přes den uklidnit k pořádnému spánku a když konečně usne, probudí se po půl hodině.

Obě varianty jsou naprosto normální. Záleží prostě na tom, jak vaše dítě reaguje.

TIP: Jemná motorika a jaké hračky a pomůcky jí nejlépe rozvinou?

Nevrlé roční dítě

Možná si říkáte, že je to malý mrzout, protože vaše obvykle veselé děťátko je najednou nevrlé, plačtivé a nic mu není po chuti. Chce vás mít neustále nablízku. Když se ho snažíte položit, protestuje a chce být na rukou či u prsu. Není to proto, že by bylo rozmazlené. Růst je pro něj obdobím plného změn, cítí se nekomfortně, neví, co se děje, a vy jste jeho jediná jistota. Potřebuje vědět, že jste tady. 

Mohlo by vás také zajímat: Jak zabavit roční dítě doma

Chová se neobvykle

Paradoxně, i když má hlad, může být u krmení neklidné. Pouští prso, protože mléko neteče dostatečně rychle. Nebo začne jíst, ale za chvíli se vzteká a odmítá. Může dokonce zatínat zuby, když kojíte, což rozhodně není příjemné. Tohle chování vás může zmást – má hlad, ale nechce jíst? Ve skutečnosti chce, jen je frustrované, že potřebuje víc, než momentálně dostává. Zkuste ho zaujmout a zabavit hračkami pro roční děti.

Jak probíhá růstový spurt 12 měsíců

Co by mělo umět dítě v jednom roce a co přesně se v období jednoho roku vyvíjí a mění? Tělo se rychle vyvíjí, sílí svaly i kosti a mozek vytváří nové spoje, díky kterým se zlepšuje rovnováha, pohyb i porozumění řeči. Proto se právě teď učí stát, chodit a často říká první slova. Zároveň se zlepšuje trávení, takže zvládne víc pevného jídla a má větší chuť k jídlu – potřebuje totiž hodně energie. Během spánku tělo produkuje růstový hormon, proto může být spánek neklidnější. 

V tomhle věku se odehrávají úžasné věci. A právě všechny tyto pokroky vyžadují obrovské množství energie. Proto ten hlad a únava.

Jak zvládnout růstový spurt 12 měsíců

Teď vás zajímá asi jediné, a to jak toto období zvládnout. Máme pro vás několik tipů, které vám možná přijdou vhod. Jak to zvládnout a jak dítě podpořit během růstového spurtu?

Krmte podle chuti dítěte, ne podle hodin

Pokud se snažíte dodržovat pevný režim, teď je čas naslouchat svému dítěti. Chce jíst? Nakrmte ho. I když jedlo před půl hodinou nebo to bylo potřetí za hodinu. 

Pokud kojíte, také naslouchejte svému tělu. Když miminko častěji požaduje kojení, tělo přirozeně začne tvořit více mléka a během 2–3 dnů se produkce zvýší. Ale musíte mu dát šanci častým přikládáním (odstříkávání mezi kojením může také pomoct).Nebojte se, že nemáte dost mléka. To je nejčastější obava maminek v tomhle období. Ale ve většině případů mléko je, jen tělo potřebuje pár dní na přizpůsobení vyšší poptávce.

A pokud už dítě jí tuhou stravu, dejte mu větší porce nebo častější svačinky. 

TIP: Nevíte, čím zaujmout roční dítě a doma už má všechno okoukané? Co takhle mu nabídnout reflexní disky a zrakové koule, které zajisté upoutají jeho pozornost. 

Nesnažte se to vyřešit jen dokrmováním

Když vidíte unavené, plačící dítě, které pořád chce jíst, první myšlenka může být: „Tak mu dám umělé mléko, ať má dost.“ Ale na dokrmování si dejte raději pozor, protože může situaci zhoršit. Když dítě dostane umělé mléko, kojí se pak méně a vy přirozeně budete mít méně mléka.

Samozřejmě, pokud opravdu není zbytí a vy jste na konci sil, poraďte se s pediatrem. Ale ve většině případů stačí prostě kojit častěji a počkat pár dní.

TIP: Jak poznat vysoce citlivé dítě a jak s ním pracovat pomocí smyslohraní?

Buďte k sobě hodní

Tohle období je vyčerpávající, a to nejen pro děti, ale i pro rodiče. Tak jako tělíčko dítěte naplno pracuje, aby kousek povyrostlo, tělo maminky zase pilně tvoří mléko. S tím jsou pak více unavené a hladové i maminky. To je normální. Důležité je myslet na to, že je to JEN období. Máme také pár tipů pro maminky:

• Pijte skoro neustále – mějte u sebe vždy láhev s vodou. Při kojení umístěte vodu na dosah.
• Jezte, když máte hlad – teď opravdu není čas na diety. Vaše tělo spotřebovává spoustu energie.
• Spěte, když dítě spí – odpočiňte si, protože to je teď opravdu důležité. Prádlo i nádobí počká.
• Požádejte o pomoc – nebojte se říct svým blízkým o pomoc, protože i maličkosti jako zajít na nákup může hodně pomoci.
• Odpusťte si dokonalost – dům nemusí být uklizený. Úplně stačí, když jste vy i miminko nakrmené.

TIP: Máte doma i větší děti a nevíte, jak je doma zabavit? Zkuste smyslohraní všeho druhu, se kterými mohou děti tvořit i objevovat.

Nosítko jako největší pomocník ze všech

Nosítko nebo šátek může být v téhle době zachránce. Dítě chce být pořád u vás, cítit vaše teplo i tlukot srdce. To je sice krásné, ale v realitě to může vypadat tak, že byste potřebovali pár rukou navíc. S nosítkem vám všechno půjde lépe.

Mějte trpělivost (i když se vám nechce)

Tohle je nejdůležitější rada, i když asi nejméně užitečná, když jste nevyspaní a na pokraji sil, ale zkuste být trpěliví, protože růstový spurt 12 měsíců obvykle trvá 2 až 5 dní, nejdéle asi týden.

TIP: Smyslohraní a nejlepší hry se sensory play

Jak dlouho trvá růstový spurt 12 měsíců

To, co vás teď zajímá asi ze všeho nejvíc, je jak dlouho trvá růstový spurt. Obvykle to jsou 2–3 dny, někdy až týden. Ale určitě ne navždy, i když se vám to právě teď může zdát. Pokud to trvá déle než týden a dítě je stále neklidné, zamyslete se, zda máte dost jídla i pití nebo zda to náhodou není nemoc. A pokud si nevíte rady, nebojte se poradit se s lékařem.

Není to náhodou nemoc?

Než začnete zběsile hledat, jak se od sebe liší růstový spurt a nemoc, můžete v klidu pokračovat ve čtení. Při růstovém spurtu dítě:

• nemá teplotu ani vyrážku,
• má chvíle, kdy je v pohodě,
• začne náhle a stejně náhle skončí,
• hlavní problém je hlad a únava, ne bolest.

Kdy vyhledat lékaře:

• dítě má horečku, vyrážku nebo průjem,
• odmítá úplně všechno jídlo a pití,
• je apatické a výrazně jiné než obvykle,
• potíže trvají déle než týden,
• má bílý povlak na jazyku.

TIP: 12 tipů na kreativní hračky pro děti

Růstový spurt a růstové bolesti

Růstové bolesti se objevují obvykle při růstovém spurtu mezi 3. a 12. rokem, a to hlavně během nocí. Typicky si děti stěžují na bolest nohou – holení, lýtek, stehen nebo pod koleny. Bolest bývá na obou nohách, má různou intenzitu a často dítě vzbudí ze spánku. Většinou však netrvá dlouho a přes den dítě běhá zase vesele dál. Lékaři se shodují, že bolest není způsobena samotným růstem kostí. Spíš jde o kombinaci různých faktorů jako náročná aktivita během dne, špatné držení těla, nedostatek některých živin nebo třeba psychický stav.

Co přijde potom?

Po těch několika náročných dnech přijde odměna. Náhle si všimnete, že vaše batole udělalo několik kroků, i když ještě včera jen stálo, řeklo nové slovo, zvládlo něco, co ještě nedovedlo, spí zase normálně a je spokojené a usměvavé. A tehdy si uvědomíte, že všechny ty probdělé noci a unavené dny měly smysl. Vaše miminko prostě rostlo.

TIP: Od kdy si začne hrát dítě samo + tipy, jak ho podpořit

Jaké další růstové spurty vás čekají

Po prvních narozeninách růstové spurty nekončí. Budou pokračovat v batolecím věku, obvykle každých pár měsíců, ale už nebudou tak dramatické. Proč? Protože vaše dítě už nebude jen na mléce. Bude jíst normální jídlo, které dokáže pokrýt zvýšené potřeby a mléko už nebude muset být jeho jediným zdrojem výživy.

Další velké spurty přijdou kolem pátého roku a pak v pubertě. Ale o ty už se nemusíte tak bát – děti v tomto věku prostě řeknou, že mají hlad a samy si jdou pro svačinu. 

TIP:  Jak zabavit dvouleté děti doma

Často kladené dotazy

V kolika letech je růstový spurt?
Růstové spurty se objevují několikrát během prvního roku života dítěte. Typicky přicházejí přibližně kolem 1. až 2. týdne, 6. až 8. týdne, 3. měsíce, 4. až 5. měsíce a zhruba v půl roce a v jednom roce. V těchto obdobích si můžete všimnout, že má miminko větší hlad a vyžaduje více pozornosti, protože jeho tělo i mozek dělají velký skok kupředu.

Jak poznat růstový spurt?
Růstový spurt se nejčastěji pozná podle toho, že dítě má najednou větší chuť k jídlu, chce být častěji kojeno nebo krmeno a bývá neklidnější. Může se i častěji budit v noci, být plačtivé a vyžadovat víc mazlení a pozornosti. 

Jak se chová hladové miminko?
Hlad se u miminka projeví dřív, než začne plakat. Dítě si může sát prsty, otevírat pusinku, otáčet hlavičku nebo se natahovat k prsu či lahvičce. Pokud hlad neutišíme včas, začne být neklidné, může kopat nožičkami nebo plakat. Pláč už je pozdní známka hladu, ideální je zareagovat dřív, třeba nabídkou prsu nebo prstu k sání, který ho uklidní.

Co dělat při růstovém spurtu?
Během růstového spurtu je péče o dítě náročnější, takže odpočinek pro maminku je opravdu nezbytný. Zkuste zpomalit tempo, poprosit o pomoc partnera nebo rodinu a dopřát si čas na jídlo i spánek. Miminko může chtít být víc na rukou, častěji pít a méně spát – je to přirozené. Tento intenzivní čas netrvá dlouho, většinou pár dní, a pak se vše zase ustálí.

Kdy dítě nejvíc roste?
Nejrychlejší růst přichází v prvním roce života, kdy miminko může vyrůst o více než 40 centimetrů a ztrojnásobit svou váhu. Další velký růstový skok nastává v pubertě.

Zdroje

Kent, J. C., Mitoulas, L. R., Cregan, M. D., Ramsay, D. T., Doherty, D. A. and Hartmann, P. E. (2006) 'Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day', Pediatrics, 117(3), pp. e387–e395. doi: 10.1542/peds.2005-1417.

Lampl, M., Veldhuis, J. D. and Johnson, M. L. (1992) 'Saltation and stasis: a model of human growth', Science, 258(5083), pp. 801–803. doi: 10.1126/science.1439787.

World Health Organization (2006) WHO Child Growth Standards: Length/height-for-age, weight-for-age, weight-for-length, weight-for-height and body mass index-for-age: Methods and development. Geneva: World Health Organization.